Què és la meditació? a càrrec d'Assumpta Saumell

Xerrada sobre la Meditació Sahaja a càrrec d'Assumpta Saumell.

Tot i que la finalitat de la meditació és el creixement personal, l'esmentada tècnica ha estat elegida en nombrosos estudis mèdics de tot el món pels seus efectes terapèutics.

Des dels seus inicis a l'India fa gairebé 40 anys, ha estat utilitzada per ajudar en el tractament de malalties com ara l'ansietat, la depressió, l'estrès, hiperactivitat, migranyes, càncer...

Totes els tècniques de meditació Sahaja són pràctiques fàcils i senzilles però molt eficaces i poden ser realitzades i adaptades a totes les edats i a tots els estils de vida.